Volgens Louis van Gaal

In de Volkskrant van 29 december jl zegt Louis van Gaal over het boek Kopsterk: 'Het beste dat ik heb gelezen over hoe theorie en praktijk elkaar raken'.

Motivatie, zelfvertrouwen en concentratie

Mentale training en begeleiding worden binnen de sport steeds belangrijker. Naast het trainen op de technische, tactische en fysieke vaardigheden kunnen ook de mentale vaardigheden getraind worden. Sporters krijgen te maken met uitdagende situaties die veel vragen van de mentale weerbaarheid van de spelers. Het omgaan met druk, teleurstellingen en concurrentie kan bijvoorbeeld niet altijd even makkelijk zijn voor de sporter.

Om sporters zich optimaal te laten ontwikkelen is het dan ook belangrijk dat ze bestand zijn tegen dit soort moeilijke situaties, zodat ze het plezier niet verliezen en het vertrouwen in de eigen kwaliteiten niet kwijtraken.

Kopsterk ondersteunt sporters, teams, trainers en ouders om ook op mentaal gebied het maximale uit zichzelf te halen.

kopsterk. het boek voor de voetbaltrainer

Wat houdt motivatie in? Hoe kan een spelersgroep beter als eenheid functioneren? Op welke wijze kan een speler mentaal weerbaarder worden? Hoe zorg je er als hoofdtrainer voor dat de groep niet afgeleid wordt door negatief commentaar in de pers of vanuit het publiek? Dit soort vragen wordt beantwoord in Kopsterk, hét naslagwerk voor iedereen die geïnteresseerd is in mentale training en begeleiding in het voetbal.

In vergelijking met de technische, tactische en fysieke vaardigheden is er in de populairste sport ter wereld nog weinig bekend over de mentale vaardigheden. Kopsterk biedt de mogelijkheid mentale training en begeleiding beter en gestructureerd toe te passen binnen de dagelijkse praktijk van het voetbal.

Het boek is opgebouwd uit vier delen. In het eerste deel wordt de huidige positie van mentale training en begeleiding binnen het voetbal beschreven en wordt een aantal bekende misverstanden weerlegd. Daarnaast worden de begrippen mentale weerbaarheid en mentale training en begeleiding nader uitgelegd. Het tweede deel behandelt vier belangrijke mentale kenmerken: persoonlijke voorkeuren, motivatie, concentratie en emoties. Het derde deel gaat geheel over teambuilding. Deel vier beschrijft op welke wijze een voetballer zich individueel mentaal kan trainen. Bestel het boek vandaag nog.